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Métodos Bajar PESO ( 3 Parte )



Como se prometió, en este capitulo se presenta de forma teórico-práctica " como calcular el indice de Masa Corporal"; con esta indicación se espera que Usted haga la práctica y se ubique en uno de los grupos relacionados con la obesidad, publicado en el cuadro del capítulo anterior y reconsiderado en este; también es importante que empiece a realizar un análisis de sus costumbres o "estilo de vida ", que pueda estar provocando el fenómeno identificado en Usted; cualquiera sea el resultado hay solución, en el próximo capitulo confrontaremos factores de riesgo comunes, que lo pueden orientar hacia la puesta en marcha de una solución adecuada para su caso. 
Espero que me envíe los comentarios, de tal manera que conduzca el proceso educativo por senderos más aptos para usted y los suyos.
  

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Métodos Bajar PESO ( 2 Parte )


En el anterior artículo, vimos como la  obesidad es un gran problema que afecta a todo el mundo en especial a los países desarrollados, como Estados Unidos con un 64%, sin despreciar los países latinoamericanos con un 50%, igualmente en la entrevista dada a través del Video se plantearon causales de Obesidad como mala orientación nutricional, cuidados paternales mal orientados, y una equivocada concepción del problema. Sin embargo al finalizar el video vimos cómo sí se puede,  si se establecen en nuestra vida buenas directrices, persistencia, seriedad y altos niveles de conocimiento.
En el articulo vimos como se considera a la obesidad como UNA ENFERMEDAD, con origen multifactorial, y como tal de aquí en adelante la vamos a ir conociendo, para identificar en cada uno de nosotros las particulares causas y de esta manera ir buscando alternativas de solución.
Primeramente identificaremos las clases de Obesidad que existen:
Se puede establecer un índice de obesidad, definido como la relación entre peso real e ideal (o referencia).
Según el origen de la obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos:
1.     Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.
2.     Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas.
Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides.
  • Obesidad hipotiroidea
  • Obesidad gonadal
Es una enfermedad en cuya génesis están implicados diferentes factores, muchos de los cuales todavía no se conocen muy bien. Los genes, el ambiente, el sedentarismo, son condicionantes básicos que están implicados en el  origen de la obesidad, así como los producidos por medicamentos o por distintas enfermedades.



En forma práctica, la obesidad puede ser evaluada típicamente en términos de salud midiendo el índice de masa corporal (IMC) (BMI body mass index por sus siglas en inglés), pero también en términos de su distribución a través de la circunferencia de la cintura o la medida del índice cintura cadera.
Con esta clasificación se espera que inicie un proceso de consideración personal para identificar en que grado,se encuentra. Por favor deje su comentario o preguntas que le serán solucionadas en el próximo artículo, donde además se enseñará lo que significa indice de masa corporal y como se toma; es importante que se valla pensando en algunos métodos no invasivos y naturales que están dando excelentes resultados como los que se enuncian en el video dos del artículo anterior.







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