COMO PREVENIR Y BAJAR DE PESO

La Obesidad   es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Forma parte del síndrome metabólico. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo.
Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 30 kg/m² según la OMS (Organización Mundial de la Salud).
Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias negativas en salud. Actualmente se acepta que la obesidad es factor causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos, osteoarticulares, etc.


En esta primera parte entramos a conocer el problema en relación a: Estadísticas ,hábitos, estilos de vida, y otras causas que están influyendo poderosamente entre las diferentes comunidades.
Sin embargo es importante empezar a conocer algunos métodos que ayudan  mientras se profundiza en el complemento al método inicialmente planteado. En el siguiente video encontramos como a través de la investigación  se han descubierto productos totalmente naturales que están contribuyendo poderosamente en la prevención de este tipo de problemas; El Ganoderma Lucidum presentado en Colombia en forma  cafecito  saludable está siendo en nuestro medio un poderoso recurso.